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由失落与生命过渡中心-艾伦·沃尔夫特博士,主任为您带来


帮助悲伤的祖父母

作者:Alan D. Wolfelt博士

一名儿童或年轻人死亡。每一个爱这个孩子的人现在都要为这个不幸的、过早的死亡而悲伤。孩子的父母非常伤心。但是祖父母呢?他们会有什么感觉?你如何帮助他们克服他们独特的悲伤?

这篇文章将指导你如何将对祖父母的关心转化为积极的行动。

要知道祖父母的悲伤是独一无二的。

当孙子去世时,祖父母通常会在很多层面上哀悼。祖父母可能非常爱孩子,可能和他或她非常亲近。他的去世给祖父母的生活造成了一个空洞,其他人无法填补。与死去的孩子并不亲近的祖父母(也许是因为他们住得很远)可能会为失去一段从未有过的关系而悲伤。

悲伤的祖父母也要目睹他们的孩子——死去孩子的父母——哀悼死者。父母对孩子的爱也许是所有人类纽带中最牢固的。对于死去孩子的父母来说,悲伤的痛苦似乎是无法忍受的。对于祖父母来说,看着自己的孩子遭受如此痛苦,却无力消除这种伤害,几乎是无法忍受的。

承认祖父母对人生意义的探索。

当爱的人去世时,我们都会思考生与死的意义。当一个孩子或年轻人去世时,这种寻找意义的过程可能会特别痛苦。年轻人不应该死的。死亡违反了生命的自然秩序,似乎非常不公平。

对于祖父母来说,他们可能已经活了很长时间,生活富足,努力理解死亡可能会带来内疚的感觉。爷爷奶奶可能会问自己:“为什么上帝不带走我呢?”“为什么不是我呢?”

这样的感觉既正常又必要。你可以通过鼓励祖父母谈论他们来帮助他们。

尊重信仰和灵性。

随着年龄的增长,许多人对信仰和灵性产生了强烈的承诺。如果你允许,悲伤的祖父母会“教你”信仰和精神在他们生活中的作用。鼓励他们表达自己的信仰,如果这样做能帮助他们治愈悲痛。

然而,有时信仰会自然地使治愈复杂化。祖父母可能对上帝“带走”孙子感到生气。然后他可能会对自己的愤怒感到内疚,因为他可能会说,上帝是不容质疑的。或者祖父母可能会对上帝的计划或来世产生怀疑。

与牧师交谈可能会对祖父母有所帮助,只要牧师允许祖父母诚实地表达她的愤怒、内疚和悲伤的感觉。没有人应该告诉祖父母,她不应该因为孩子去了天堂而悲伤;哀悼和有信心并不相互排斥。

用心倾听。

你可以从倾听开始。你的身体存在和不加评判地倾听的愿望是关键的帮助工具。不要太担心你要说什么。把注意力集中在别人和你分享的话上。

悲伤的祖父母可能想要一遍又一遍地分享关于死亡的同一个故事。好像每次谈论死亡都能让你更能忍受一点。专注地倾听。要意识到这种重复是祖父母治愈过程的一部分。只要听并试着去理解。

有时祖父母,尤其是祖父,不想谈论死亡。他们可能从小就被教育说谈论感情是轻率的、自私的、没有男子汉气概的。这是好的;他们不需要说话。只要花时间和他们在一起,就能显示出你的爱和关心。

是富有同情心。

允许祖父母表达她的感受,不要害怕批评。向祖父母学习;不要指示或设定她应该如何回应的期望。永远不要说:“我知道你的感受。”你不。把你的帮助角色想象成一个“和”悲伤的祖父母“一起走”的人,而不是“在”或“在”悲伤的祖父母“前面”的人。

允许爷爷奶奶去体验他当时所感受到的所有伤害、悲伤和痛苦。进入他的感情,但不要试图把他们带走。并认识到眼泪是与死亡有关的痛苦的自然和适当的表达。

避免陈词滥调。

文字,尤其是clichés,对于悲伤的祖父母来说是非常痛苦的。Clichés是陈腐的评论,通常旨在为困难的现实提供简单的解决方案。祖父母经常被告知,“上帝需要天堂里的另一个天使”或“别担心,约翰和苏茜(可以)再要一个孩子”或“为了你的孩子,你必须坚强起来。”这样的评论是没有建设性的。相反,它们之所以伤人,是因为它们淡化了失去一个独一无二的孩子的真实和痛苦。

提供实际的帮助。

准备食物、洗衣服和打扫房子只是表达关心的一些实际方式。而且,就像有你在场一样,在他去世的时候,以及在未来的几周和几个月里,都需要这种支持。

写一封私人便条。

慰问卡表达了你的关心,但没有什么能代替你亲自写下来的文字。你说呢?分享关于死去的孩子最喜欢的回忆。把你在他或她身上所看重的特殊品质联系起来。这些话将是给祖父母的一份充满爱的礼物,这些话将被反复阅读并永远记住。

在你的私人信件和与祖父母的交谈中使用死去孩子的名字。听到这个名字会让人感到安慰,它会确认你没有忘记这个重要的孩子,你的祖父母很爱他,很想念他。

注意节假日和其他重要的日子。

在特殊的日子里,比如节日和其他重要的日子,比如孩子的生日和忌日,祖父母可能会有困难。这些事件强调了孩子的缺席。把这种痛苦看作是悲伤过程的自然延伸。

这些时间是拜访祖父母、写个便条或简单地给他们打个电话的合适时机。你持续的支持将会被感激和治愈。

“当孙子去世时,祖父母会悲伤两次。他们为失去孩子而悲伤,他们对自己孩子的遭遇感到痛苦。有时当孩子去世时,我们会忘记祖父母。你可以帮助他们,不要忘记,在未来的几周和几个月里,向他们的祖父母提供你的爱、支持和陪伴。”

艾伦·沃尔菲特博士
失去和生命过渡中心主任

关于作者

艾伦·沃尔菲特博士是一位著名的作家、教育家和悲伤咨询师。他是科罗拉多州柯林斯堡损失与生命过渡中心的主任,每年在北美各地举办数十场与悲伤有关的研讨会。在他的书中有治愈你悲伤的心:100个实用的想法而且《治愈你悲伤的心》青少年杂志。如需更多信息,请写信或致电损失与生命过渡中心,地址:科罗拉多州柯林斯堡破碎弓路3735号80526,(970)226-6050,或访问他们的网站,www.centerforloss.com

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