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由失落与生命过渡中心-艾伦·沃尔夫特博士,主任为您带来


帮助被诊断出癌症的朋友或家人

作者:Alan D. Wolfelt博士

在美国,一半的男性和三分之一的女性会在一生中患上癌症,但当癌症发生在家庭附近时,情况就不一样了。只有到那时,我们才会完全意识到癌症的现实和它造成的许多损失。

是的,对于你的朋友或家人以及所有关心癌症患者的人来说,癌症是一个巨大的损失。

无论你朋友的癌症类型或阶段如何,他的生活在确诊后都发生了改变。从他第一次听到“你得了癌症”这三个小字的那一刻起,他经历了各种各样的失去。

他失去了健康。即使他在治疗后的几个月甚至几年里恢复了健康,他也知道这意味着什么:这一刻感觉健康,下一刻却感到可怕的不健康。他也失去了正常和安全感。他可能已经失去了工作能力和经济稳定性。在治疗过程中,他可能失去了一两个身体部位,头发、食欲、记忆力(多亏了化疗大脑),甚至失去了一些朋友。(并不是每个人都能坚定地陪伴癌症患者度过这段旅程。稍后再详细说明。)

你们可能都很清楚,癌症患者的朋友和家人也会经历无数的损失。你的正常感和安全感也受到了威胁。你开始考虑和悲伤最坏的情况。根据你和癌症患者的关系以及你们共同参加的活动,你可能会失去,至少是暂时的,你的高尔夫球伙伴,你的散步伙伴,甚至你的爱人。一般来说,你可能已经失去了和这个人在一起的轻松享受。

是的,在很多方面,癌症是失去的代名词。当我们失去我们关心的东西(或人)或对我们的自我感觉很重要的东西时,我们自然会悲伤。

悲伤和哀悼

悲伤是我们失去重要的人或物时内心的想法和感受。当我们爱的人被诊断出患有危及生命的疾病时,我们会感到震惊、愤怒、内疚、悲伤和其他情绪。我们有许多黑暗和困难的想法。所有这些想法和感觉都被放进了一个叫做悲伤的罐子里。

哀悼悲伤这个词是表达出来的吗?悲伤是藏在你心里的东西,而哀悼是开放、释放和分享。

没有哀悼,悲伤就会溃烂。与cliché“时间能治愈一切创伤”相反,悲伤并不会随着时间的流逝而神奇地消散。如果它没有被充分和诚实地表达出来,它往往会导致持续的问题,如抑郁、亲密问题、慢性焦虑、药物滥用等。

悲哀吗?哦,有了哀悼,在悲伤的另一边等着我们的是多么惊人的回报啊!当悲伤被真诚地表达出来时,它有可能让我们对生活有更丰富、更深刻的体验。

在确诊后的几周或几个月里,你和你的朋友或家人自然都会感到悲伤。但为了应对并最终治愈,你也必须哀悼。

与癌症为伴

如果你正在阅读这篇文章,你肯定有在癌症之旅中成为一个好帮手的意图。这是一个好的开始。意图是一切开始的地方。

现在你必须加上你的意图行动.你必须不断地向癌症患者伸出援手。你必须提供你的存在和长期的同情。在大多数朋友甚至家人都离开你之后,你必须坚持很久。

你看,不是每个人都有耐力成为一个好帮手数月或数年,这往往是癌症的旅程所需要的时间。然而,这正是癌症患者所需要的——她可以永远依靠的人。

好的癌症陪伴者会花时间与他们关心的癌症患者在一起。他们一起吃饭,一起参加活动,但也会聊天。重要的是,他们会倾听。他们有同理心。他们是传声筒,有时是鞭笞柱。

癌症伴侣会陪伴癌症患者踏上他们的旅程。他们不会走在癌症患者的前面或后面。他们手挽着手走在旁边。在旅途中,他们会继续提供他们的存在和爱的陪伴。

然而,你与癌症患者的联系越紧密,你也就越会在诊断中挣扎,在她的癌症之旅中悲伤。此外,你与癌症患者的关系越近,在接下来的几周或几个月里,你就需要更多的帮助。

因为你的正常和必要的悲伤,你可能会发现不可能像你希望的那样支持癌症患者。这就是悲伤的作用。但如果你能得到很好的支持,并努力表达你所有的恐惧、想法和感受(通过与癌症患者分享它们,也可以通过其他方式,如写日记或参加支持小组),你就能更好地帮助癌症患者。你也会为自己找到希望和治愈。

关于作者
艾伦·沃尔菲特博士是一位在治愈悲伤方面备受尊敬的作家和教育家。他担任失去和生命过渡中心主任,并在科罗拉多大学医学院的家庭医学系任教。Wolfelt博士写了很多富有同情心的畅销书,旨在帮助人们好好哀悼,这样他们就可以继续去爱,好好生活,包括理解你的悲伤,《哀悼者的希望之书》,治愈朋友或亲人在癌症诊断后悲伤的心,本文节选自该书。访问www.centerforloss.com,了解更多关于悲伤和哀悼的自然和必要过程,并订购Wolfelt博士的书籍。

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